Los beneficios de no fumar
31 de marzo 2007 Categoría: General de 
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Ayer, día 30, hace tres años dejé de fumar. Después de cocer al vapor durante 11 años, de repente tenía una resaca muy poco y no quería que bafurar. Por lo tanto, de la nada ... como una cosa fácil.
¿Qué ventajas no se ve en el humo?
1 - Ahorra dinero. El Carlton ahora cuesta $ 3.00 aquí en Bosnia y Herzegovina. Fumé de Hollywood que no sabe cuánto cuesta. Suponiendo que $ 2.50 x 22 paquetes (promedio mensual) = mes $ 55,00 o R $ 660 reales al año. Gracias a mi bolsillo.
2 - Menos de 4720 sustancias tóxicas ingeridas, de acuerdo con este sitio . Mi salud se lo agradecerá.
3 - Fedor en la boca. La gente no tiene boca que fuma lo apestoso de. Parece cenicero: s. ¿Quién me besa agredece.
4 - Fedor en la ropa y el cabello. Lo insoportable es llegar a casa apestando, acostado en la almohada y la sensación de que fedozão 
Gracias Mi noche de sueño.
5 - No tener que sentarse en un área con una nube blanca en la mente de todos, sólo para dar un fumadinha mientras come algo. No, gracias.
6 - No tener que correr fuera de la película, una conferencia, una reunión, sólo fumar práctica. Mi agradecimiento en red.
7 - Voy a vivir más tiempo. Gracias a mis visitantes.
8 - los dientes más blancos. Mi agradecimiento sonrisa.
9 - por lo menos cigarrillos Bebo y porque la cerveza parece que fueron hechos uno para el otro. Salud y gracias bolsillo.
10 - Debo evitar el cáncer de pulmón, boca, etc y el envejecimiento prematuro. Salud, salud.
Y usted sabe las ventajas más en dejar de fumar?
Maysa
Hola Funo a 37 años, decidió no fumar más, es que yo estoy en dos días de abstinencia de nicotina, ta duro, pero no es imposible.
AAyer hizo un año que dejé de fumar (gracias a Dios) y no era tan
2difícel como parece. Estoy bien, mis dolores de cabeza no han completado más la falta de aire de 55 años ... empecé a fumar a los 18 años yo siempre pensé que nunca podría salir de esta mierda que nos está matando poco a poco. Estoy feliz de haber logrado con gran esfuerzo y la ayuda de mi hijo, ustedes tratan tmbem conseguem.e desarrollado vale la pena
Hola a todos, era un fumador desde hace 12 años, no voy a fumar a los siete días, me siento mejor y mejor, mi boca es de mal gusto sin cigarrillo pigarra, y me siento más ligero y dispone de muy, pero la vida es difícil, es mejor sin él, y él no puede ser más fuerte que yo, que quiero hacer deportes tienen una vida sana, fuerte pullmoes esfuerzo qulaquer posible, no lleve mi propia enfermedad, ahora cuando hago un esfuerzo que ya se puede sentir que no soy cansada.estou muy feliz porque cada día es una victoria para mí.
3el humo, los osos de 12 años, hoy me 34.estou nueve días sin una voluntad fumar.sinto fumar.mais muy grande para superar, y no quieren, más este cigarrillo maudito en mi vida.
4ola.para, todos.fumo cigarro.deis.do.11.anos.tenho.34.nunca detuvo en fumar.me sinto.sufocado, con una intensa falta de ar.nao.posso hacer nada, me canço.mais ahora deciden que el cigarrillo y no más fuerte que yo, yo soy más fuerte que el maldito cigarro.hoje 5 días no fumo.ta sendo.uma batalha.mais dexiste de un guerrero que nunca lutar.fique Dios.y sin cigarrillo en la boca. culo, Adilson, Sao Vicente costa.
5Amoorr bjossss ...
6hoy mi quinto día sin fumar .. tengo 31 años y empezó a fumar a los 15 .. Sinceramente pienso en ellos todo el tiempo, y todavía no notará ninguna diferencia en el no fumar me ayude ..
7podemos mejorar esto si la persona quiere comesando a partir de ahora ....
8¡Felicitaciones! Realmente es una gran victoria, porque la lucha es ardua.
9Estoy dejando de fumar, los siete días de hoy no fumo, y por lo tanto que me ayude a ayudar a los demás que están en la misma lucha, hice un blog que me está ayudando mucho para desahogarse sobre las sensaciones causadas por la lucha contra este veneno. Si alguien está interesado y quiere compartir sus experiencias sería muy bienvenida.
http://zc-parandodefumar.blogspot.com/
oh mi Dios hoy es el primer día lejos de los cigarrillos o más bien mis primeras horas de distancia de él, yo tenía dos meses de distancia de la adicción y usted sabe que cuando usted bebe el cigarrillo está cerca, pierde unos cuantos días más para nosotros que se puede discurtimos
10Este sitio me ha ayudado mucho, le dará más motivación para dejar de fumar para siempre:
11http://www.pareagora.com.br
Bueno, yo estoy pasando por una etapa horrible en mi vida, he fumado desde los 13 años ahora tengo 27 y estoy tratando de librarme de esta maldita adicción, he intentado varias veces y no podía, desde que tenía hasta 30 días sin fumar, pero no se quedará q He ganado, ahora de 27 años siente el daño, el cigarrillo en mi cuerpo y decidió detener el tiempo, estoy de 5 días sin fumar, estoy siguiendo algunos consejos para llegar a beber mucha agua y tomar una respiración profunda cada vez que quiera fumar, espero en esta ocasión, ya que me considero un ex fumador!
12Felicidades por ser capaz de ...
13Hoy en día está haciendo un mes me detuvo ... yo debo ser en su peor momento, no tengo ansiedad, neurosis y cualquier cosa que se asemeja al hábito de fumar de nuevo .. Vc debe haber pasado por este tbém?
Pero para tener mucha fuerza de voluntad para soportar todo ...
Nunca he leído ni oído nada acerca de que la nicotina ayuda a la concentración.
14¿De dónde sacaste eso?
Esto estaba en algún lugar compravado en serio por la ciencia o es sólo la experiencia?
De hecho, el altavoz que fumar ayuda a la concentración son adictos. Porque para ellos, cualquier pequeño problema que es una excusa para fumar. Lo sé porque yo soy adicto a la polla.
En realidad hace que el cigarrillo aún más estúpido.
Nunca leyó nada que demostrar que la nicotina ayuda a la concentración.
15seguro, o estás hablando de tu propia experiencia?
Personalmente, siempre he odiado los cigarrillos, el olor es horrible ... No he recibido ningún incentivo para no fumar y no viven con fumadores en el hogar. Pero empecé a fumar. Fumar uno o dos cigarrillos al día ... Yo estudio mucho, he estudiado sobre el cigarrillo y sus males son muchos. Una de las razones que me llevaron a experimentar el hecho de que la nicotina es un estimulante. Y realmente funciona. Bajo el efecto de dos cigarrillos, usted puede concentrarse más en lo que estás haciendo (estudiando en mi caso). Las ideas parecen surgir y se piensa más rápido. Sin embargo, estos beneficios son sólo la nicotina. Desafortunadamente, cuando un cigarrillo es más traer cantidad de nicotina que envenena. Así que si alguien está fumando para llegar a estudiar, fumar esos cigarrillos y fuertes, con etiqueta de color rojo, porque entonces uno o dos cigarrillos son suficientes. Si usted fuma, con los cigarrillos bajos en nicotina necesita más (y esto significa comer más veneno) para tener el efecto de un fuerte humo (fumas sólo esto, tomar más nicotina de un cigarrillo).
16PS 1: tal vez usted puede estar pensando que sugieren que masticar goma de mascar con nicotina, pero yo soy pobre y son más caros que un paquete de cigarrillos!
PS2: Tengo un primo que fuma peor que un condenado más que un libro de un día, sólo que su bebida es la leche. La leche para el desayuno, el almuerzo, en lugar de agua, la leche durante todo el día. Ella pone a prueba los pulmones y son limpias como las de nosotros los no fumadores (que ya tiene más de 40 años desde que tenía 15 años y fuma).
PS3: Sin embargo, no fumo.
El humo de hace quince años. Desde que he dejado de fumar una y mil veces, no es broma. Hubo un tiempo en que no se fuma durante treinta días. Sin embargo, este período fue el más loco de mi vida. Voces en mi interior invirtió en contra de mi persona. Me dijeron que fumar. Yo vine a pelear contra ellos, que parecía ser un cigarrillo para fumar lo que ocurre con un trozo de hierro cerca de un imán. Varias veces al día mis dedos, con un cigarrillo entre ellos, se enfrentaron en una ida y vuelta de mano a la boca. Cuando se coloca el cigarrillo entre los labios, parecía más claro lo de estar atacando a la virtud de haber pasado sin fumar. Luego, al final de este periodo, encendió un cigarrillo y escuché algunas voces de los espíritus malignos que me dice escondidas, lo que sería más divertido.
Tienes que parar. Había algo que le ayudó psicológicamente? Diga si usted todavía se siente ningún deseo de fumar.
17También dejé de fumar es de tres años y sólo ve ventajas. Todo lo dicho es verdad y hay personas que no tienen ni idea y te obligan a respirar el humo. Aunque soy un ex fumador no lo hizo.
Enhorabuena por el blog, ya estoy jugador :)
18No fume.
19Tengo muchas alergias, al igual que alguien que fuma se acerque a mí con el olor a cigarrillo, comienza a toser, sollozando, estornudos y ese tipo de cosas.
Dejé de fumar cigarrillos y papel pro Cigaro pasó de paja, ahora voy a dejar todo. espero entiendo cómo pudiste
20Enhorabuena por la iniciativa! Incluso puede ser perjuicio y es de hecho
sin demora, es cruel mujeres fumadoras (los hombres también, pero cuando veo a una mujer con un cigarrillo para mí perder un poco de encanto y delicadeza femenina).
Ah, y felicidades por el blog, lo poco que vi me gustó mucho, fue a mis favoritos cuando usted tiene más tiempo pasé por una aquí.
T + V
21Felicidades por ser capaz de dejar de fumar, Maysa. Yo tenía dos ex-novias que fumaban. Puesto que soy un hombre tolerante que nunca, el cerceei que tenía el derecho a fumar. Pero es, sin duda mucho mejor salir con un no fumador.
22Sí, el tabaquismo tiene sólo desventajas. Es por eso que contiene elementos adictivos. Nadie en su sano juicio puede fumar ... el problema es adicto conseguir ... y entonces fue, se hace complicado descenso.
Gracias a Dios que nunca han fumado.
23* La mala salud
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24http://www.coisaleatoria.blogspot.com
Es cierto que fumar es la mala salud. Pero sigo fumando porque es una cosa que me da gran placer. Yo sé que yo pueda vivir menos, pero ¿sabes qué? Yo la prefiero vivir 60 años haciendo lo que me gustaría vivir 80 privarme de las cosas que me dan placer.
Fumar es malo, pero lo que es bueno para su salud hoy en día? Nada.
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Me detuve por dos años y burramente regresó hace seis meses. Buena la envidia por haber caído. El tabaquismo es una vergüenza.
26Afortunadamente nunca he fumado y nunca volver a fumar.
Pero la gran realidad es que el tabaquismo no sólo no ayuda, porque si estás rodeado de personas que fuman, que acaba de "fumar con ellos."
Creo que la mayoría de mis problemas respiratorios se deben al hecho de que siempre he vivido rodeado de padres fumadores. Por suerte para mí, y ellos, ahora todos se detuvieron.
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