Mudando Hábitos II
23 abril 2008
Categoria: Eu
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Olás
Bom, como disse em novembro neste post, compartilhei com vocês que estava mudando hábitos. Queria emagrecer, levar uma vida com mais saúde.
Passado quase 6 meses, muita coisa mudou aqui. Primeiro, que mandei para o espaço, 10 kilos. As medidas diminuíram, e muito. Estou muito feliz, mais disposta.
Tenho feito spinning para queimar e musculação para enrijecer (uma média de 4 x por semana), drenagem linfática ou massagem redutora semanalmente e hoje fiz a aula experimental de tênis. A-D-O-R-E-I. Vou fazer uma vez por semana 
Mudanças exigem esforço. Não engordei em 6 meses. Foram anos. Então, é gradativa esta perda também. Não existe milagre.
Algum leitor por aí também já conseguiu progresso neste sentido?
E a luta continua, companheiros (as).
Beijos!
Maysa
Muitas pessoas tem procurado a drenagem linfática para eliminar o excesso de líquido e toxinas que estão acumuladas entre as células. Muitos profssionais recomendam a drenagem linfática para o combate a: celulite, retenção de líquidos, inchaços entre outras funções.
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Leandro Luz Sanches
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Maysa,
Parabéns pelo blog e por ter conseguido emagrecer. Mas olhe que com tanto exercício, você deixa de ter tempo disponível para outras coisas que tem que fazer. Talvez fique angustiada. Angústia às vezes dá vontade de comer de mais. Comer de mais engorda.
Dizem que emagrecer é fácil, mais difícil é manter o peso.
3Espero que consiga!:)
Legal demais hein. Eu perdi 20 kg em 2 anos hehe.
Spinning é muito bacana mas nada como dar uma volta de bike mesmo. BH tem opções de grupos que se reunem na terça e quarta-feira para voltas de bike pela cidade, inclusive com a participação de muitas mulheres. Se tiver interesse é só visitar:
http://www.horadoblush.com.br (quarta-feira) e http://www.mountainbikebh.com.br/forum (terça-feira rolés urbanos e todo fim de semana trilha). Vc não vai se arrepender!
4Se você gostou de tênis, tinha que jogar um padel. Isso vicia!
5Beijokas.
Maysa muito legal, com certeza tenho que me inspirar em vc e deixar de lado o sedentarismo…
bjs
6Preciso perder 12 Kg! Depois que entrei na faculdade minha vida ou melhor meu peso mudou e muito!
7Tem que ter força de vontade e isto parece que tens.
Parabéns e não desista.
Abraço.
8Maysa, hah. Muito legal! Parabéns…
9Eu vejo por aí o quanto isso é difícil.
Eu também preciso muito mudar meus hábitos, não no sentido de emagrecer, mas eu sou muito sedentária… Sofro só de subir escada (3 andares já acabam comigo) e me alimento muito mal.
=*
Maysa,
Eu fiz o seguinte: Imprimi um gráfico com meu peso atual de um lado e três retas para um valor otimista e um valor pessimista para um período de 5 anos e um ponto médio no outro lado. Ficaram 3 retas decrescentes. Coloquei no quarto e ao acordar me peso e coloco mais um ponto no gráfico.
Entendeu?
O resultado: dá uma dor na consciência ver o gráfico e passar de uma área para outra.
10Muitom bom seu blog,de uma passada no meu tambem
http://blogpito.blogspot.com/
11Estou praticando Parkour há pouco mais de um mês e já perdi 7 quilos. Além de ser divertido pra caramba.
12Eu quero ganhar 10 quilos!
13Olá Maysa. Também passei por isso e igual a vc perdi 10Kg. Escrevi ha um tempo atrás sobre isso no
14Abração!