Olás
Bom, como disse em novembro neste post, compartilhei com vocês que estava mudando hábitos. Queria emagrecer, levar uma vida com mais saúde.
Passado quase 6 meses, muita coisa mudou aqui. Primeiro, que mandei para o espaço, 10 kilos. As medidas diminuÃram, e muito. Estou muito feliz, mais disposta.
Tenho feito spinning para queimar e musculação para enrijecer (uma média de 4 x por semana), drenagem linfática ou massagem redutora semanalmente e hoje fiz a aula experimental de tênis. A-D-O-R-E-I. Vou fazer uma vez por semana 🙂
Mudanças exigem esforço. Não engordei em 6 meses. Foram anos. Então, é gradativa esta perda também. Não existe milagre.
Algum leitor por aà também já conseguiu progresso neste sentido?
E a luta continua, companheiros (as).
Beijos!
Maysa
Muitas pessoas tem procurado a drenagem linfática para eliminar o excesso de lÃquido e toxinas que estão acumuladas entre as células. Muitos profssionais recomendam a drenagem linfática para o combate a: celulite, retenção de lÃquidos, inchaços entre outras funções.
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Aguardo Retorno
Leandro Luz Sanches
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Maysa,
Parabéns pelo blog e por ter conseguido emagrecer. Mas olhe que com tanto exercÃcio, você deixa de ter tempo disponÃvel para outras coisas que tem que fazer. Talvez fique angustiada. Angústia à s vezes dá vontade de comer de mais. Comer de mais engorda.
Dizem que emagrecer é fácil, mais difÃcil é manter o peso.
Espero que consiga!:)
Legal demais hein. Eu perdi 20 kg em 2 anos hehe.
Spinning é muito bacana mas nada como dar uma volta de bike mesmo. BH tem opções de grupos que se reunem na terça e quarta-feira para voltas de bike pela cidade, inclusive com a participação de muitas mulheres. Se tiver interesse é só visitar:
http://www.horadoblush.com.br (quarta-feira) e http://www.mountainbikebh.com.br/forum (terça-feira rolés urbanos e todo fim de semana trilha). Vc não vai se arrepender!
Se você gostou de tênis, tinha que jogar um padel. Isso vicia!
Beijokas.
Maysa muito legal, com certeza tenho que me inspirar em vc e deixar de lado o sedentarismo… 🙂 bjs
Preciso perder 12 Kg! Depois que entrei na faculdade minha vida ou melhor meu peso mudou e muito!
Tem que ter força de vontade e isto parece que tens.
Parabéns e não desista.
Abraço.
Maysa, hah. Muito legal! Parabéns…
Eu vejo por aà o quanto isso é difÃcil.
Eu também preciso muito mudar meus hábitos, não no sentido de emagrecer, mas eu sou muito sedentária… Sofro só de subir escada (3 andares já acabam comigo) e me alimento muito mal.
=*
Maysa,
Eu fiz o seguinte: Imprimi um gráfico com meu peso atual de um lado e três retas para um valor otimista e um valor pessimista para um perÃodo de 5 anos e um ponto médio no outro lado. Ficaram 3 retas decrescentes. Coloquei no quarto e ao acordar me peso e coloco mais um ponto no gráfico.
Entendeu?
O resultado: dá uma dor na consciência ver o gráfico e passar de uma área para outra.
Muitom bom seu blog,de uma passada no meu tambem
http://blogpito.blogspot.com/
Estou praticando Parkour há pouco mais de um mês e já perdi 7 quilos. Além de ser divertido pra caramba.
Eu quero ganhar 10 quilos!
Pingback: Cenário Virtual
Olá Maysa. Também passei por isso e igual a vc perdi 10Kg. Escrevi ha um tempo atrás sobre isso no
Abração!